MACH SCHLUSS MIT SELBSTSABOTAGE.
DU verdienst ein Leben, das sich richtig gut anfühlt.
Und nicht nur so aussieht.
Viele wollen etwas in ihrem Leben verändern. Viele starten. Aber oft hält es nicht lange.
Du fällst zurück in alte Muster. In alte Gewohnheiten.
Wenn du hier bist, willst du genau das NICHT MEHR.
Du willst Veränderung, die bleibt.
Nicht noch einen weiteren Versuch. Nicht mit Druck und Stress. Sondern eine neue Art, dein Leben zu führen.
Ich helfe dir dabei, den Autopiloten zu erkennen und auszuschalten.
Damit du ein bewusstes Leben nach deinen Werten führen kannst anstatt dich zu verbiegen oder immer wieder deine eigenen Versprechen zu brechen.
Als Life Coach begleite ich vor allem Frauen, die nach außen funktionieren – aber innerlich spüren: So wie bisher will ich nicht weitermachen. Wenn es dir gerade (oder schon länger) so geht, dann bist du nicht allein.
Und vor allem: Du hast es in der Hand, dein Leben zu ändern.
Ich unterstütze dich dabei:
- deine emotionale Intelligenz und Resilienz zu stärken
- aufzuhören mit Perfektionismus, People Pleasing und Prokrastination
- ungesunde Gewohnheiten (Alkohol, emotionales Essen, Scrollen etc.) abzulegen
- gute Gewohnheiten in deinen Alltag zu integrieren
- dein Nervensystem mit an Bord zu holen
- deinen Tag optimal zu planen (und dich vor allem an den Plan zu halten)
- authentisch zu leben – jenseits von Rollen und Erwartungen
Kurz: Du lernst, dich dauerhaft besser zu fühlen.
Statt um noch mehr Selbstoptimierung geht es um bewusste Vereinfachung.
Es geht darum, nicht länger zu funktionieren, sondern mehr zu (er)leben. Bewusst und mit Intention.
Damit dein Leben nicht nur erfolgreich wirkt – sondern sich vor allem auch so anfühlt.
Dein nächster Schritt:
In einem kostenlosen (aber sehr wertvollen) Kennenlerngespräch klären wir, wo du gerade stehst, wo du hin möchtest und was dir bisher im Weg steht.
Du gewinnst Klarheit über deine nächsten Schritte - auch, wenn du dich gegen eine Zusammenarbeit entscheiden solltest.
Klicke auf den Kasten oder hier und buche dir dein unverbindliches Gespräch.
KUNDENSTIMMEN
Von innerer UNRUHE ZU MEHR LEICHTIGKEIT & FREUDE
“Vor dem Coaching fühlte ich mich innerlich unruhig und leer. Es fehlten mir Freude, Motivation und Zuversicht für die Zukunft.
Im Coaching habe ich meine Themen selbst gesetzt. Zu hinderlichen Gedanken haben wir gemeinsam neue Sichtweisen entwickelt, die sich gut in meinen Alltag integrieren ließen. Die begleitenden Unterlagen haben mir zusätzlich Halt und Orientierung gegeben.
Besonders hilfreich war die Art der Begleitung: einfühlsam, klar und nicht belehrend. Offenheit ohne Scham war die Basis unserer Zusammenarbeit. Das hat viel Leichtigkeit ermöglicht.
Heute begegne ich mir selbst mit mehr Akzeptanz und Ruhe. Ich fühle mich gestärkt, denke klarer und erlaube mir wieder Wünsche und Pläne. Manchmal ist sogar einfach Freude da – ganz ohne Anlass.”
Hedy Bauer
“Ich fühle mich viel besser und habe Selbstvertrauen”
“Ich fühle mich viel besser und ich habe wieder mehr Kraft. Damit habe ich nicht gerechnet. Es lösen sich Themen, mit denen ich seit Jahren zu kämpfen hatte und auf einmal ist es ganz leicht. Das ist viel mehr, als ich mir jemals hätte vorstellen können.
Ich kann endlich zu mir stehen. Und das beeinflusst so viele Bereiche in meinem Leben. Mein Stress hat nachgelassen. Ich kann meinen Plan einmal loslassen und 5 gerade sein lassen, weil ich weiß, es bricht nicht alles zusammen. Das tut allen gut.
Ich kann locker(er) / los-lassen. Dadurch kann ich mich auch leichter von Dingen trennen. Ich habe mehr Selbstvertrauen gewonnen und kann zu mir stehen. Wenn ich jetzt heftige negative Gefühle habe, kümmere ich mich darum. Meine Gefühle sind mehr zu meinen Freunden geworden.”
Kathrin, Karlsfeld